Жмых льняной, 100 г

Льняной жмых - это одна из популярных диетических пищевых добавок. По своим свойствам он очень напоминает семена льна, но намного проще в употреблении - его не надо варить, распаренный жмых образует такую же слизь, которую выделяет сваренный лен.

Жмых находит применение в кулинарии, его используют для создания вкусных и полезных блюд. Чтобы сделать быстрый и сытный завтрак, можно просто залить льняной жмых водой или молоком, добавить фрукты или орешки.

Состав: семена льна

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г продукта: белки 26 г, жиры 10 г, углеводы 12 г; 242 ккал / 1011 кДж.

Витамины и минеральные вещества:

Наименование

K

Ca

Mg

P

Fe

B1

B2

B6

E

В 100 г

продукта

мг**

894

264

431

706

-

1,8

0,18

0,52

0,34

% от РСН*

35,4

26,4

107,8

88,3

-

120,0

10,0

26,0

2,3

** Средние значения

* Рекомендуемая суточная норма потребления (РСН) согласно санитарным нормам РФ

Условия хранения: хранить в сухом проветриваемом помещении, без посторонних запахов, не зараженных вредителями хлебных запасов, при относительной влажности воздуха не более 70%. После вскрытия потребительской упаковки жмых пригоден к употреблению в течение одного месяца при условии хранения в холодильнике.

Срок годности: 2 месяца с даты изготовления.

Произведено: ООО «ЭкоКондитер».

Примеры приготовления блюд с использованием льняного жмыха из открытого источника  в интернете: https://ushtirlitsa.ru/zhmykh-lnyanoy-lechebnye-svoystva/#retsepty-blyud-2-3

  • Напиток из семян льна
  • Фруктовый смузи
  • Выпечка
  • Льняная каша
Перед публикацией отзывы проходят модерацию