Завтраки сухие

Завтраки сухие

Для любителей традиционной русской каши – предлагаем «Хлопья и Смеси из хлопьев», которые легко готовить и всегда можно приправить фруктами, орехами, семечками и корицей. Помимо каш на завтрак, хлопья используют во множестве рецептов. Вы можете: заменять ими муку в рецептах овощных оладий, сырников и котлет, использовать их в качестве панировочных сухарей, заменять ими часть муки в выпечке, засыпать их в супы, добавлять их в смузи, обжаривать их и добавлять в салаты.

Когда с утра нет времени на приготовление каши и чтобы сделать утреннюю трапезу наиболее полезной, можно просто насыпать сухой завтрак в тарелку и залить его нежирным кефиром, соком, молоком или йогуртом.

По мнению диетологов, здоровое питание должно включать в себя калорийный и нежирный завтрак.

Предлагаем Вам следующие продукты для быстрого и полезного завтрака:

  1. Зерна взорванные
  2. Мюсли (без сахара) с орехами, семенами, ягодами и фруктами
  3. Гранола с орехами, семенами и цукатами.